Page mise à jour le 11/10/2024

10 bonnes raisons de consulter un ostéopathe après 60 ans

Au fil des années, le corps subit des transformations qui amènent petit à petit à une diminution de la mobilité. Douleurs, troubles fonctionnels, les soucis de santé arrivent souvent avec l’âge. S’adresser à un ostéopathe peut apporter de vraies solutions, en complément, toujours d’une consultation de votre médecin traitant.

Avec l’âge, les douleurs sont plus fréquentes (douleurs articulaires, digestives…). L’ostéopathie peut permettre de les soulager.
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L’ostéopathie pour les personnes de plus de 60 ans

Qu’est-ce que l’ostéopathie ?

D’après le référentiel de l’ostéopathie publié par l’OMS, l’ostéopathie repose sur l’utilisation des mains, à la fois pour poser un diagnostic et pour traiter. Elle tient compte des liens entre le corps, l’esprit, la santé et la maladie.

En d’autres termes, l’ostéopathie est une approche qui utilise des techniques de manipulation du corps pour prévenir ou soulager des troubles fonctionnels du corps humain. Il est important de savoir que, même s'ils sont diplômés, les ostéopathes ne sont pas des médecins. Ils sont considérés comme des thérapeutes.

L’importance de la santé et du bien-être

Les personnes de plus de 60 ans représentent aujourd’hui près d’un quart de la population, et pourrait en représenter un tiers en 2050⁽¹⁾. Avec l’augmentation de l’espérance de vie, se pose aussi la question de la dépendance.

C’est pourquoi il est important de prendre soin de son corps afin de prendre en âge en bonne santé. L’ostéopathie peut s’avérer être une solution efficace pour accompagner de nombreuses pathologies liées à l’âge telles que l'arthrose, les cancers, lombalgies, rhumatismes, et de manière plus générale, améliorer leur bien-être.

Voici les 10 raisons pour lesquelles vous devriez aller consulter un ostéopathe cette année !

Raison n°1 : le soulagement des douleurs articulaires

Pourquoi des douleurs articulaires ?

Les années passent et notre corps subit de nombreux chocs et traumatismes plus ou moins violents. Avec l’âge, la douleur est fréquente et souvent liée à des affection chroniques, notamment du système locomoteur (douleurs sciatiques, arthrose, douleurs musculaires, etc.).

L’ostéopathie agit directement sur les douleurs mécaniques. Elle permet en effet, par des gestes précis sur l’articulation lésée, de redonner et améliorer la mobilité. Les tissus sont mieux hydratés et la vascularisation est plus efficace, ce qui aide à la cicatrisation.

Raison n°2 : l’ostéopathe, l’allié de votre dos

Douleur aigüe, dos bloqué, lumbago, torticolis, douleur cervicale ou lombaire…

Le mal de dos, terme qui regroupe la lombalgie, la dorsalgie ou encore la cervicalgie, est considéré comme le mal du siècle. Et les personnes de plus de 60 ans ne sont pas exemptées, bien au contraire. En effet, notre organisme est soumis à rudes épreuves et avec l’âge, nombre de personnes souffrent du dos. Le recours à l’ostéopathie est particulièrement indiqué en cas de mal de dos, quel qu’il soit.

L’ostéopathe s’attache à trouver l’origine de la douleur

Elle peut être très diverse : un traumatisme, une mauvaise posture, une mauvaise position de sommeil, des gestes répétés, le manque de sport, un surpoids, mais aussi, les « compensations », le mal de dos peut provenir d’un stress, de soucis qui nous minent…

L'ostéopathie utilise ainsi une gamme d’outils thérapeutiques qui peuvent permettre de soulager les douleurs des personnes âgées.

Raison n°3 : l’ostéopathie permet aussi de soulager l’arthrose

En 2023, l’OMS⁽²⁾, estime qu’environ 73 % des personnes ayant de l’arthrose ont plus de 55 ans et 60 % sont des femmes. C’est l’une des principales pathologies liées à l’âge et due à une usure et une destruction progressive du cartilage osseux qui provoque des lésions articulaires, principalement au niveau des genoux, des hanches, des mains et de la colonne vertébrale.

Il n’existe à l’heure actuelle aucune thérapie curative pour l’arthrose. La prise d'anti-douleurs, anti-inflammatoires, de corticoïdes ou la réalisation d’infiltrations peuvent soulager temporairement la douleur. L’ostéopathie peut, de par les techniques articulaires, musculaires, fasciales, ligamentaires, aider à lever les tensions locales articulaires et périarticulaires et ainsi améliorer la mobilité de l’articulation touchée par cette douleur.
Si vous souffrez de ce trouble articulaire, potentiellement très douloureux, une consultation d’ostéopathie peut vous soulager.

À noter : l’ostéopathie élimine ou diminue le trouble mais ne fait pas disparaître la pathologie. En ce sens, il s’agit d'une thérapie de confort, qui peut être complémentaire au traitement médical prescrit par un médecin.

Raison n°4 : c’est une solution pour de nombreux troubles digestifs

Mauvaise digestion

Les problèmes digestifs (lourdeurs, reflux gastriques, ballonnements, flatulences…) ou les troubles du transit (constipation, diarrhées) augmentent avec l’âge. En effet l’estomac, l’intestin et le foie peuvent devenir plus « paresseux ». Les muscles de l’appareil digestif deviennent plus faibles et plus rigides, les rendant ainsi moins efficaces.

L’ostéopathie, une solution aux troubles digestifs

L’ostéopathe va chercher à identifier la source du problème digestif et intervenir par une action directe sur l’organe responsable des troubles. Il s’agit alors de remobiliser l’organe afin de permettre à ce dernier de retrouver sa souplesse et sa liberté de mouvement. L’ostéopathie permet aussi de stimuler la vascularisation et l'innervation d’un organe, pour lui permettre de s'autoréguler à nouveau. De plus, l’ostéopathe s’attache à vérifier que l’ensemble des structures qui se situent sur le trajet des nerfs et artères soient libres de sorte que les informations se véhiculent le mieux possible.

QUEL REMBOURSEMENT POUR L'OSTÉOPATHIE ?

L’ostéopathie n’est à ce jour pas remboursée par la Sécurité Sociale mais elle peut être prise en charge par votre complémentaire santé, en fonction de votre contrat, par un remboursement forfaitaire d’un certain nombre de séances.

Raison n°5 : une aide en cas de troubles urinaires

Les problèmes urinaires

Avec l'âge, l’appareil urinaire subit des transformations qui peuvent entraîner des troubles. Ces problèmes sont souvent source d’inconfort et peuvent impacter la qualité de vie. De plus, les organes ont tendance à descendre, entraînant quelquefois un repli dans la vessie.

Conséquence : l’urine ne s’élimine pas complètement, ce qui peut créer une petite inflammation et une cystite. Dans ce cas, un travail direct sur la vessie permet de remobiliser le système urinaire et de régler les problèmes de cystite à répétition.

Attention, en aucun cas l’ostéopathie ne traite une infection urinaire en phase aiguë. Consultez votre médecin qui vous prescrira éventuellement un antibiotique.

Vessie hyperactive et ostéopathie

L’ostéopathie peut aider à régler les problèmes de vessie hyperactive (envie trop fréquente d’uriner), quand la dysfonction est due à un blocage des articulations du bassin ou une mauvaise position des organes uro-génitaux. N’hésitez pas à consulter si vous souffrez de ce trouble.

Incontinence urinaire et ostéopathie

Selon l’origine de votre incontinence urinaire et notamment pour les causes « mécaniques », l’ostéopathie peut aider à la réduire et vous apporter un meilleur confort de vie. L’ostéopathe peut vous proposer un traitement manuel d’abord par voie externe, en traitant le complexe lombo-pelvi-fémoral, les viscères et la partie supérieure du périnée. Il peut également vous orienter chez un urologue ou gynécologue pour faire un bilan complet et obtenir un traitement si nécessaire.

Prostate et ostéopathie

Pour les hommes, en cas de souci de prostate, l’ostéopathe peut contribuer à revasculariser la zone afin que la prostate fonctionne mieux. En améliorant la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin, et en réduisant les tensions musculaires, l’ostéopathie améliore la circulation sanguine dans la région pelvienne.

Raison n°6 : prévention des chutes et des blessures !

Avec l'âge, la mobilité des articulations diminue et ces dernières deviennent plus fragiles. Ainsi, les chutes sont plus fréquentes. Selon le Ministère du travail, de la santé et des solidarités, les chutes des personnes âgées entraînent chaque année plus de 100 000 hospitalisations⁽³⁾ et plus de 10 000 décès en France.

Importance de la prévention des chutes

Les troubles de la locomotion et de l’équilibre peuvent être des causes de chutes que les ostéopathes peuvent prendre en charge. En effet, le corps traite et transmet l’information issue de l’appareil sensoriel pour que la motricité se fasse en bon équilibre. De fait, l’ostéopathie équilibre les tensions musculaires qui peuvent exister pour optimiser la réponse motrice aux informations transmises par les sens, participant ainsi au bon fonctionnement du système musculosquelettique.

Vous pouvez également vous rendre chez un ostéopathe après une chute qui a été traitée médicalement si besoin. Ce dernier vous aidera à recouvrir votre mobilité plus rapidement, ainsi qu’à débloquer les « verrouillages » qui ont pu apparaître suite au traumatisme.

Attention également aux chutes qui semblent sans conséquences, mais qui peuvent provoquer des blocages ou douleurs (un petit verrouillage du bassin par exemple peut occasionner un mal de dos très sévère). Mieux vaut consulter un ostéopathe pour vérifier que tout est bien en place et éventuellement rééquilibrer le corps afin que la chute n’ait pas de conséquence par la suite.

LES RECOMMANDATIONS MMA POUR BIEN CHOISIR SON OSTÉOPATHE

Vérifiez tout d’abord le diplôme affiché par l’ostéopathe. Mieux vaut qu’il soit reconnu par l’Etat. La mention D.O. (Diplômé en Ostéopathie) sur la plaque du praticien vous sécurisera.
Il est également important de choisir un professionnel qui pratique cette discipline en exclusivité et pas seulement occasionnellement.
Enfin, certains ostéopathes ont une formation préalable de kinésithérapeute, d’autres de médecin, et d’autres enfin ont une formation unique d’ostéopathie mais à plein temps et sur 5 ans… Votre ostéopathe peut être performant dans les trois cas.

Raison n°7 : consulter après une chirurgie

La récupération post-chirurgie

L’ostéopathie post-chirurgie est un point qui mériterait d’être beaucoup plus connu des patients. En effet, tout acte chirurgical peut être considéré comme un traumatisme : les chairs et muscles sont sectionnés, les organes sont manipulés voire incisés, certaines articulations sont touchées (par exemple lors de la pose d’une prothèse de genou ou de hanche).

Résultat : plusieurs semaines voire mois après l’opération, il reste des adhérences : les différentes couches de tissus ont tendance à se coller entre elles, ce qui ne permet pas une liberté de mouvements aux organes touchés.

Conséquence : des troubles fonctionnels apparaissent sans que le patient ne fasse forcément le lien avec son passage sur la table du chirurgien.

Une consultation chez l’ostéopathe permet souvent de révéler ces troubles et donc de les traiter.

Les bénéfices de l’ostéopathie pour une réhabilitation efficace

Au-delà de l’impact de l’opération, la chirurgie a des effets non négligeable sur l’ensemble du corps. L’ostéopathie viscérale permet d’optimiser la fonction des organes émonctoires (organes de l’élimination). Ces manipulations permettent également d’accélérer la vitesse de récupération et de diminuer la fatigue que l’on peut ressentir après une chirurgie.

De même, l’ostéopathie peut participer à une meilleure cicatrisation des tissus en assouplissant et en améliorant la mobilité de la cicatrice et de ses structures environnantes.

Raison n°8 : Une manière de soulager les troubles de la ménopause

La ménopause est un phénomène naturel qui survient généralement chez les femmes entre 45 et 55 ans. Elle survient lorsque les ovaires cessent leur sécrétion hormonale et la formation d’un ovule chaque mois. La ménopause n’est pas sans conséquence pour le corps humain, et différents symptômes se manifestent :

bouffées de chaleur, insomnie, fatigue, irritabilité, palpitations, sueurs abondantes ;
risques augmentés de certaines maladies : ostéoporose, maladies cardiovasculaire, etc.

Ces symptômes et leur intensité peuvent impacter durablement l’état de santé des femmes. Les douleurs articulaires peuvent également survenir impliquant un manque de souplesse, une sensation de raideur au niveau des épaules, du dos, des hanches, des genoux et même des doigts. Cet ensemble de douleurs portent le nom d’arthrite ménopausique, ou de rhumatismes articulaires ménopausiques.

L’ostéopathie peut intervenir pour soulager ces douleurs, afin de retrouver une meilleure qualité de vie, notamment en travaillant sur les systèmes circulatoires.

Quelques séances avec un travail sur le système nerveux, le sacrum, le bassin, les viscères et les ligaments, permettent de rééquilibrer le corps et ainsi de soulager les troubles fonctionnels liés à la ménopause.

Raison n°9 : les bienfaits pour la santé mentale

La vie est quelquefois très stressante, et paradoxalement, le passage à la retraite et l’adieu à sa vie professionnelle constitue souvent un moment de stress ou d’anxiété.

Le stress est un mécanisme de survie qui met l’être humain dans un état d’alerte pour avoir une réaction rapide et appropriée sur le point physique et psychique. Il se traduit par des troubles fonctionnels : fatigue, nervosité, tensions musculaires, troubles digestifs, etc.

C’est sur ces troubles que l’ostéopathie peut agir en travaillant sur l’axe cranio-sacré pour stimuler le système parasympathique et rééquilibrer la balance du corps. De plus, en agissant sur le relâchement des différents diaphragmes notamment le thoraco-abdominal, muscle principal de la respiration, il est possible de lever les blocages respiratoires et articulaires au niveau du thorax.

À savoir : l’ostéopathie peut également être très utile en cas de dépression, en complément du traitement et du suivi effectués par les médecins généralistes et spécialistes.

Raison n° 10 : effectuer une consultation annuelle préventive

Vous n’avez rien des 9 points décrits plus haut et vous vous sentez en pleine forme ?

Vous avez de la chance ! Et pour préserver votre bonne santé encore des années, n’hésitez pas à prendre rendez-vous chez un ostéopathe afin d’être suivi. Ce n’est pas parce que l’on ne ressent pas de maux ou de douleurs que quelques rééquilibrages ne sont pas nécessaires pour se maintenir en pleine forme !

En effet un ostéopathe, de par son approche, est potentiellement capable de détecter des problèmes subtils dans votre corps que vous n’avez pas ressenti. Il peut également vous aider à améliorer votre posture, à favoriser une meilleure mobilité même sans douleur aiguë.
Il est généralement recommandé de consulter un ostéopathe 1 à 3 fois par an.

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Avec l’âge, nous devenons plus fragiles et nos besoins de santé sont plus spécifiques. Avec l’assurance Santé Senior MMA, vous êtes couvert⁽⁴⁾ de manière avantageuse sur les postes les plus coûteux comme le dentaire, l’optique et les audioprothèses, tout en profitant de garanties et de services conçus pour votre bien-être.

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Médecine douce : la prise en charge des soins alternatifs (médecines douces), y compris l’ostéopathie, à hauteur de 4 séances de 15 € par année d’assurance et par bénéficiaire, et jusqu’à 40 € par séance avec le Renfort Santé+⁽⁵⁾.
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^{Sources de rédaction}

^{(1) Bien vieillir – Santé Publique France – 2022

(2) Arthrose - Organisation Mondiale de la Santé - 2023

(3) Plan antichute des personnes âgées - Ministère du travail, de la santé et des solidarités - 2024

(4) Assurance Santé MMA, formule Senior : nos prises en charge sont faites en application des conditions, limites et exclusions de garanties et, dans le respect des plafonds de remboursement qui sont précisées dans les Conditions Générales (N° 381) et les Conditions Particulières.

(5) Le renfort permet d’augmenter la prise en charge pour les garanties honoraires hospitaliers, honoraires médicaux et soins alternatifs. Il permet également la prise en charge de la chambre particulière en cas d’hospitalisation psychiatrique et les dépenses prévues par le Pack prévention.

(6) Le Pack prévention prévoit notamment la prise en charge du sport sur ordonnance et du sevrage tabagique, ainsi que le remboursement d’appareils de mesure médicale (tensiomètre, oxymètre, glucomètre).}

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