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- Jouer au bridge est excellent pour la mémoire !
Page mise à jour le 10/09/2020
Pour entretenir votre mémoire, jouez au bridge !
Le bridge est non seulement un jeu de carte passionnant mais c’est aussi un formidable booster du cerveau et un super atout pour faire travailler les méninges et préserver votre mémoire. Explications…
Une étude américaine a montré que le bridge préserve de la maladie d’Alzheimer alors à vos cartes !
© iStock
Le bridge, le sport de l’esprit
Une étude américaine(1) a montré que les personnes qui jouent au bridge sont davantage protégés contre la maladie d’Alzheimer… le bridge serait-il plus efficace que les laboratoires pharmaceutiques Bridge ou mots croisés ?
MEMOIRE : BRIDGE OU MOTS CROISES ?
L’étude(1) montre que les joueurs de bridge risquent moins de développer la maladie d’Alzheimer que les amateurs de mots croisés avec 75% de risques en moins pour les premiers contre 38% de risques en moins pour les seconds... Le bridge sort grand gagnant, mais on peut quand même dire que les mots croisés sont aussi intéressant pour stimuler la mémoire et le cerveau.
En effet, le bridge constitue une véritable gymnastique du cerveau, il nécessite beaucoup de rigueur et fait travailler de manière ardue la mémoire : chaque carte jouée doit être mémorisée et il faut connaître sur le bout des doigts de nombreux codes. De plus, le jeu requiert de l’analyse et de la réflexion pour mettre au point et suivre une stratégie gagnante.
Ce n’est pas pour rien que jouer au bridge s’apprend dans une école ou un club pendant deux à trois ans et à raison de plusieurs heures par semaine.
Le bridge nécessite une concentration de tous les instants et vous fait réviser vos tables
Au bridge, un petit moment d’inattention peut vous coûter cher ! Il faut donc être 100% concentré. Le bridge est un jeu où le hasard n’a pas sa place.
De plus, le jeu exerce le calcul mental puisqu’il faut, avant de parler, estimer les points que l’on peut manquer, ceux de son partenaire et ceux de ses adversaires. Bref, vous serez ensuite expert ou experte pour faire réviser les tables à vos petits-enfants !
VOUS AIMERIEZ APPRENDRE A JOUER AU BRIDGE ?
Contrairement aux idées reçues, le bridge est accessible à tous. Il se joue avec un partenaire mais si vous êtes seul(e), les animateurs du club de bridge se chargeront de vous trouver le partenaire idéal.
Pour apprendre facilement, il existe un coffret « FFB Bridge Box », mis au point par la Fédération Française de Bridge. Vous pouvez également contacter un club de bridge prêt de chez vous.
Le bridge est avant tout un jeu associé au plaisir d’être ensemble
Bien qu’il nécessite des connaissances et qu’il fasse travailler nos méninges, le bridge reste avant tout un jeu convivial et très prenant dont on devient « accro ». Il permet de plus de passer un agréable moment à plusieurs, de créer ou resserrer des liens. Au club de bridge, on se fait beaucoup d’amis et c’est important à la retraite…
Alors à vos cartes !
Avec l’âge, nous devenons plus fragiles et nos besoins de santé sont plus spécifiques. Avec l’assurance complémentaire santé Senior MMA, vous êtes couvert(3) de manière avantageuse sur les postes les plus coûteux comme le dentaire et l’optique, tout en profitant de garanties et de services conçus pour votre bien-être.
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(1) Verghese, J; et al., The New England Journal of Medicine, 2003. 348 (25): 2508–1
(2) Assurance Santé MMA formule Senior ou Confort - Cures remboursées par l’AMO - Assurance Maladie Obligatoire - par année d’assurance et par bénéficiaire. Remboursements de MMA : 100 euros en niveau 2, 20 O euros en niveau 3, 300 euros en niveau 4.
(3) Nos prises en charge interviennent dans la limite des dépenses réellement engagées et dans les conditions, limites et exclusions de garanties qui sont précisées dans les Conditions Générales (N° 381) et les Conditions Particulières du contrat Assurance Santé MMA.
(4) La liste des médicaments et la description des symptômes qui pourraient nécessiter leur prise, ont été établies sur la base de critères objectifs élaborés par Santéclair. Cette liste ne se veut pas représentative ni exhaustive de l’ensemble des médicaments existants pour une pathologie donnée. Elle est susceptible d’évolution. Cette liste est disponible sur le site mma.fr et est réalisée par Santéclair.
Santéclair, SA au capital de 3 834 029 € immatriculée au RCS de Nantes sous le numéro 428 704 977 – Siège social au 7 Mail Pablo Picasso – 44 046 NANTES CEDEX 1, partenaire de MMA. Les services de Santéclair sont susceptibles d’évoluer dans le temps. Santéclair (SA au capital de 3 834 029 € immatriculée au RCS de Nantes sous le numéro 428 704 977 – Siège social au 7 Mail Pablo Picasso – 44 046 NANTES CEDEX 1) - Partenaire de MMA. Les Services de Santéclair sont susceptibles d’évoluer dans le temps.
Sources de rédaction :
https://www.e-sante.fr/contre-alzheimer-jouez-bridge/actualite/1082
https://www.pariscountryclub.com/actualites/bridge/5-bonnes-raisons-bridge/ https://www.ffbridge.fr/actualites/8-bonnes-raisons-de-se-mettre-au-bridge
