Les meilleures façons de se protéger en cas de grand froid

Lorsque les températures tombent nettement en-dessous des valeurs saisonnières, il convient de faire très attention. En effet, le grand froid peut affecter la vie quotidienne, voire constituer un véritable danger pour la santé. Alors comment se protéger en cas d’épisode glacial ? Voici quelques bonnes pratiques à adopter.

Par grand froid, on est bien mieux à l’intérieur que dehors !
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Réflexe anti-froid : à la maison

Pour éviter les risques de chutes liées à la neige ou au gel, d’hypothermie ou encore de gelures, il est recommandé, si vous le pouvez, de ne pas sortir de chez vous. Restez plutôt au chaud, et adoptez les bons réflexes sécurité :

• Maintenez la température ambiante à 19°C dans les pièces à vivre (16 à 17°C dans les chambres). 
  Il n’est pas nécessaire de surchauffer car vous risquez de surconsommer. De plus, si tout le monde fait de même, une coupure électrique pourrait se produire.
• Ne faites pas fonctionner outre mesure votre poêle ou votre cheminée à cause du risque d’incendie et d’intoxication au monoxyde de carbone. Et avant d’utiliser vos appareils, veillez à ce qu’il soit en bon état. Si vous avez une cheminée, pensez notamment à la faire ramoner tous les ans. 
• Évitez les chauffages à combustion (kérosène, butane…) et si vous les utilisez,  ne les faites pas fonctionner en continu.
• Attention également aux chauffages d’appoint de type radiateurs électriques mobiles, qui peuvent présenter des risques d’incendie et de chocs électriques s’ils sont anciens, mal entretenus ou mal utilisés (près d’une source d’eau, pour faire sécher du linge…).
• N’obstruez pas les bouches d’aération sous prétexte de vous isoler du froid. C’est dangereux et cela renforce le risque d’intoxication au monoxyde de carbone. 
• Pensez à aérer quelques minutes tous les jours en ouvrant la fenêtre.
• Sauf si le soleil brille, fermez les volets et les rideaux (excepté s’ils couvrent un radiateur). 
• Pensez aussi à bien fermer les portes des pièces inoccupées pour conserver la chaleur.

Avant tout épisode de froid, pour limiter les sorties et rester chez vous, prévoyez une réserve d’eau et d’aliments. Privilégiez les boissons chaudes pour vous hydrater, et évitez les boissons alcoolisées qui engendrent un engourdissement faisant disparaître les signaux d’alerte au froid. Si vous avez un traitement à prendre, il est préférable de l’avoir à disposition durant toute la durée de l’épisode. 

À savoir : ce qui est valable pour vous et vos enfants l’est aussi pour les animaux de compagnie. Laissez-les le plus possible à l’intérieur.